Tonträger
Tonaufnahme
Die Zehn [10] Minuten Entspannung : sieben wirksame Übungen für jeden Tag
Urheberin:
Wiesemann, Christina
ARPS
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Weitere Informationen
| Einrichtung: | belladonna | Bremen |
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| Urheberin: | Wiesemann, Christina |
| Bestell-Signatur: | C-2 |
| Schriftenreihe: |
Durch Hören verändern ; Nr. 086
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| Spieldauer: | 1:18 Std. |
| ISBN: | 393930610X |
| Sprache: | Nicht einzuordnen |
| Beschreibung: | |
| Stress im Alltag und bei der Arbeit blockieren Geist und Körper und können langfristig zu Problemen führen. Täglicher Stressabbau in Form von Entspannungsübungen helfen, dem Körper, Kraft zu tanken. Frische Enegie wird zur Verfügung gestellt um die anstehebden Aufgaben zu bewältigen. Eine Hörbuch-CD und das 16seitige Begleitheft informieren, wie sich Gehirn und Nervensystem in 10 Minuten regnerieren können. Viele Wege führen zur Entspannung, nur welcher für einen der richtige ist, muss man erst herausfinden. Das Hörbuch bietet sieben Kuzentspannungen, von Autogenem Training zu Klangmeditation und Imaginationsübungen.l | |
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