Buch
Monografie
Radikale Selbstfürsorge Jetzt! : Eine feministische Perspektive
Hamburg:
Eden Books
,
2021
,
200 S.
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Weitere Informationen
| Einrichtung: | belladonna | Bremen |
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| Signatur: | B-7104 |
| Verfasst von: | Gräfen; Svenja |
| Jahr: | 2021 |
| ISBN: | 3959103328 |
| Sprache: | Nicht einzuordnen |
| Beschreibung: | |
| Svenja Gräfen hielt Self-Care lange für egoistisch, unsolidarisch und allem voran für ein falsches Versprechen der milliardenschweren Wellness-Industrie. Höchste Zeit für ein Update: Denn eigentlich ist Selbstfürsorge weder Produkt noch Luxus, sondern zugänglich für jede*n und eine Basis, um auch für andere da sein zu können. In diesem Buch erzählt die Autorin von eigenen Strategien und Erfahrungen. Sie macht deutlich, warum Self-Care gerade jetzt so wichtig ist - und weshalb Selbstfürsorge und Feminismus einander nicht widersprechen, sondern sogar zusammengehören.\[W9]\S. 7 Warum dieses Buch\[W9]\S. 15 Wozu Selbstfürsorge\[W9]\S. 33 Unter Druck und am Rand der Verzweiflung\[W9]\S. 47 Anfangen\[W9]\S. 55 Neue Standards: Fühl Gefühle!\[W9]\S. 71 Sprache und Gedanken\[W9]\S. 85 Stress \[W9]\S. 97 Kontrolle und das Ungewisse\[W9]\S. 111 Schlaf, Erholung und Pausen\[W9]\S. 135 Zeit, Geduld und Prokrastination\[W9]\S. 147 Grenzen\[W9]\S. 157 Meditation, Achtsamkeit und Yoga\[W9]\S. 171 Selbstfürsorge und Feminismus\[W9]\S. 183 Eine Liste \[W9]\S. 187 Glossar \[W9]\S. 191 Nachweise und Anmerkungen \[W9]\S. 195 Dank | |
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