Buch
Monografie
Frauenradsport : der perfekte Ratgeber für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene ; [Ausrüstung, Medizin, Training, Technik, Ernährung, Fragen]
Verfasst von:
Soeder, Christiane
Göttingen:
Verl. Die Werkstatt
,
2007
,
160 S.
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Weitere Informationen
| Einrichtung: | CID Fraen an Gender |
|---|---|
| Verfasst von: | Soeder, Christiane |
| Mitwirkende: | Mollnhauer, Stefanie [MitwirkendeR] |
| Jahr: | 2007 |
| ISBN: | 3895335592 |
| Sprache: | Deutsch |
| Beschreibung: | |
| Ob als Herausforderung, zum Ausgleich oder zum Spaß - immer mehr Frauen entdecken den Radsport für sich. Dieser speziell auf weibliche Bedürfnisse abgestimmte Ratgeber zeigt, wie «frau» ihr Power-Potential voll ausschöpfen kann: Körperliche Voraussetzungen; Effektiver und abwechslungsreicher Trainingsaufbau; Ziele, Motivation und Zeitmanagement; Konkrete Trainingspläne, Dehn- und Kraftprogramme; Die richtige Ausrüstung, Fahrtechnik und ErnährungDie Werkstatt, 4e de couverture | |
| Anmerkung: | |
| Begleitmaterial: CF Elektron. Daten Fernzugriff=Fichier onlinebibnet_aspect_secondaire | |
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